en

Text Size
  • Default
  • Title
  • Date
  • Random
load more / hold SHIFT key to load all load all

أغذية تساعدك على التخلص من القلق والتوتر

 أغذية تساعدك على التخلص من القلق والتوتر 

في ظروف الحياة الحالية يتعرض معظم الأشخاص إلى الكثير من الضغوط اليومية والقلق الـذي يؤذي الصحة بشكل عام ويؤثر على نوعية الحياة والاستمتاع بها ولكن تختلف نسبة التوتر التي تصيب كل انسان باختلاف المؤثرات وكذلك في كيفية ادارة الانسان لأمور حياته.

هناك انسان يقلق من كل شيء ويتوتر لأبسط شيء ، وهناك من يمتلك أعصاب هادئة يستطيع التحكم فيها الى حد ما وبالتالي لا يتعرض للقلق والتوتر المستمر .

كيف تساعد بعض المأكولات على محاربة الضغط النفسي ؟

فيما يلي قائمة الأطعمة التي تساعد على الحد من التوتر والقلق

هناك بعض الأطعمة يُنصح بالتقليل بها لتخفيف التوتر والقلق منها

زينب رشيد

كلمة السيد العميد

  • كلمة العميد +

    بالاصالة عن نفسي وبالنيابة عن مجلس كلية طب الاسنان في جامعة كربلاء وعن استاتذتها وموظفيها وطلبتها  ارحب بكم اجمل ترحيب اقرأ المزيد
  • 1

تعرف علينا

  • رؤية الكلية +

    التميز في التعليم , و التدريب على مستوى الدراسات الاولية و العليا للوصول الى الاعتمادية والتصنيف العالمي . اقرأ المزيد
  • رسالة الكلية +

    إقامة صرح متميز لعلوم طب و جراحة الأسنان قادرة على تقديم الخدمات الوقائية و العلاجية بأعلى المعايير العالمية للجودة من اقرأ المزيد
  • اهداف الكلية +

    1. توفير بيئة اكاديمية وسريرية داعمة للتعلم المبني على البينة والتجربة و التعلم المستند على حل المشكلة . 2. السعي نحو اقرأ المزيد
  • 1