سادساً : الأرق النوم يساعد الدماغ على الراحة. كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت حيث أظهرت الأبحاث أن النوم العميق يلعب دوراً هاماً في قوة … تابع قراءة سادساً : الأرق