4. التغذية السليمة .. اقرأ السبب
هناك اصناف مختلفة من الاطعمة التي قد تساهم في الوقاية من مرض السرطان وبالتحديد انواع معينه منه .
على سبيل المثال : الطماطم , البطيخ وغيرها من الاطعمة التي تحتوي على الليكوبين ، تساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا .
احرصوا على ملء طبقكم بالخضراوات والفواكه ، على الاقل بنحو 14 غرام يوميا .
تجنبوا الاطعمة المصنعة قدر الامكان وركزوا ايضا على البقوليات , الحبوب الكاملة ، اللحوم الخالية من الدهن , السمك والحليب القليل الدسم.
