6. احرصوا على ممارسة النشاط البدني

كل شكل واسلوب من الانشطة البدنية يمكن ان يمنع العديد من انواع السرطان .

تشير الدراسات الى ان التمرينات الرياضية قد تقلل بنسبة 30٪ الى 50٪ من خطر الاصابة بالسرطانات الشائعة .

مهما يكن نوع النشاط البدني الذي تقومون بممارسته , ما هو مهم هو ببساطة ان تفعلوا ذلك وان تجعلوا النشاط البدني جزءا لا يتجزا من حياتكم الروتينية .