هل تعلم ان التأمل له أكثر من 30 فائدة فسيولوجية

      التعليقات على هل تعلم ان التأمل له أكثر من 30 فائدة فسيولوجية مغلقة

هل تعلم ان التأمل له أكثر من 30 فائدة فسيولوجية ؟

1. يقلل استهلاك الأوكسجين .

2. ويقلل معدل التنفس .

3. يزيد من تدفق الدم ويؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب .

4. يزيد من التسامح .

5. يؤدي إلى مستوى أعمق من الاسترخاء الجسدي .

6. جيد للأشخاص الذين يعانون ارتفاع ضغط الدم .

7. يقلل من القلق عن طريق خفض مستويات اللاكتات في الدم .

8. يقلل من توتر العضلات .

9. يساعد في علاج الأمراض المزمنة مثل الحساسية والتهاب المفاصل.

10. يقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض .

11. يساعد في الشفاء بعد العمليات الجراحية .

12. يعزز الجهاز المناعي .

13. يقلل من نشاط الفيروسات والاضطراب العاطفي .

14. يحسن الطاقة والقوة والنشاط .

15. يساعد على تخفيف الوزن .

16. الحد من الجذور الحرة، وأقل تلف الأنسجة .

17. مقاومة الجلد العالي .

18. انخفاض في مستويات الكوليسترول في الدم، ويخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .

19. تحسين تدفق الهواء إلى الرئتين مما يؤدي إلى سهولة التنفس .

20. يقلل من عملية الشيخوخة .

21. مستويات أعلى من DHEAS (ديهيدرو) .

22. يتحكم في الأمراض المزمنة .

23. يقلل من العرق .

24. علاج الصداع والصداع النصفي .

25. انتظام أكبر في وظائف الدماغ .

26. تقليل الحاجة إلى الرعاية الطبية .

27. يوظف طاقتك في مكانها .

28. يقلل من أمراض الربو .

29. تحسين الأداء في التمارين الرياضية .

30. يطبع على وزنك المثالي .

31. ينسق نظام الغدد الصماء .

32. يريح نظامنا العصبي .

34. إحداث تغييرات مفيدة دائم في النشاط الكهربائي في الدماغ .

35. علاج العقم ( ضغوط العقم يمكن أن تتداخل مع الافراج عن الهرمونات التي تنظم التبويض ).

منقول ..

فرح علي