الغرغرة بالماء المالح هي طريقة منزلية بسيطة لمكافحة العديد من المشاكل الالتهابية في الفم والأنف والحنجرة والجيوب الأنفية والوقاية منها. تستخدم هذه الطريقة للمساعدة في علاج التهاب الحلق وعلاج ومنع التهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد والتهابات الجيوب الأنفية. تستخدم المياه المالحة للغرغرة أيضًا في مشاكل مثل الحساسية. في هذه المقالة، سوف ندرس فوائد الغرغرة، خاصة بالنسبة للفم والأسنان.