خطوات الحفاظ على نظافة وبياض الاسنان

      التعليقات على خطوات الحفاظ على نظافة وبياض الاسنان مغلقة
  1. استخدم الخيط لتنظيف أسنانك.
  2. راجع طبيب الأسنان الخاص بك مرتين في السنة.
  3. توقف عن التدخين.
  4. قلل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
  5. اختر منتجات التبييض الخاصة بك بعناية.
  6. استخدم فرشاة أسنان عالية الجودة.
  7. اشرب الكثير من الماء.
  8. تحسين ظروفك الصحية الأخرى.
  9. احصل على علاج الأسنان في الوقت المناسب.
  10. اغسل أسنانك مرتين في اليوم.