دعونا نرى أدناه كيفية حماية الأسنان من التسوس من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة ونظافة الفم الكاملة. اتبع هذه الخطوات لجعل أسنانك أنظف وأكثر رعاية:
- اختر فرشاة أسنان مناسبة ، ويفضل أن تكون شعيرات ناعمة أو متوسطة.
- استكمله بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتعزيز إعادة تمعدن مينا الأسنان.
- دائما فرشاة أسنانك بعد كل وجبة، وتخصيص ما لا يقل عن 2 دقيقة في جلسة المنزل. ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على خط اللثة.
- قم بحركات رأسية من اللثة إلى السن عن طريق تنظيف السطح بالكامل. يجب أن تكون الحركات سلسة دائما حتى لا تتسبب في تلف المينا أو اللثة.
- فرشاة لسانك من الخلف إلى الأمام.
- قم بإنهاء روتين نظافة الفم باستخدام غسول الفم.
- لا تنس تنظيف المسافة بين أسنانك بالخيط أو الفرشاة بين الأسنان.
- نظف الفرشاة بعد كل استخدام واترك الهواء يجف في وضع مستقيم ومحمي من الأوساخ.
الآن بعد أن عرفت كيفية حماية أسنانك من التسوس ، لا تدعها تصبح مشكلة حتى تتمكن أنت وعائلتك بأكملها من الاستمتاع بأفضل صحة.
