النوم الصحي مفتاح جمال بشرتك
قالت مجلة “فرويندين” الألمانية إن النوم الصحي يعد بمثابة مفتاح الجمال للبشرة ، إذ يفرز الجسم هرمون النمو أثناء النوم والذي يعمل على تجديد خلايا البشرة عبر طرد السموم والأحماض .
وللتمتع ببشرة نقية ونضرة، توصي المجلة المعنية بشؤون الجمال بالنوم لمدة ثماني ساعات يومياً ، مشيرة إلى أنه من المفيد أيضاً استعمال الكريمات الليلية التي تساعد على طرد السموم من البشرة ، مثل الكريمات المحتوية على خلاصة نبات الجنكو أو خلاصة نبات زهرة الحرير .
وبالنسبة للبشرة الدهنية ، توصي “فرويندين” باستعمال الكريمات الليلية المحتوية على حمض “ليبوهيبدروكسي” أو حمض “ساليسيليك”، إذ إنها تعمل على فتح مسام البشرة التي تكون مسدودة لدى البشرة الدهنية، ومن ثم تنقية البشرة من الرواسب والشوائب .
ويفضل دائماً استشارة الطبيب قبل استعمال أي نوع من مستحضرات التجميل السابقة ، وذلك للتأكد من مدى ملائمتها لبشرة الشخص.
