التعامل مع الإحساس

التعامل مع الإحساس

فالأحاسيس تخاطبنا وتحمل لنا رسائل , سل نفسك : لماذا يساورني هذا الإحساس؟ لِمَ أنا غاضب ؟ وما الفكرة التي ولدت هذا الإحساس ؟ فإذا كان الإحساس سلبياً , فقد ولدته أفكار سلبي ة, عليك تغييره ا, كيف تستخدم هذا الإحساس ؟

كل هذه الأسئلة تصدر عن العقل التحليلي, وبالتالي حين تسألها لنفسك فأنت تحولها إلى مهارة وقوة.