ماذا تفعل لتختفي الأحاسيس السلبية ؟
ارجع إلى نقطة البدء , غير هيئة جسمك , غير تعبيرات وجهك , اضبط تنفسك , ركّز على الحل , تحمل مسؤولية الإحساس الذي يخالجك , فأنت السبب في الشعور به , إن لم تتحكم في هذا الإحساس سيزيد ويتسع من نفس نوعه وسيخزن على تلك الصورة التي لا تناسبك.
