نصائح لتجنب مشكلة جفاف الفم

نصائح لتجنب مشكلة جفاف الفم

1.  اشرب 8 أكواب من الماء يوميا.
2.  تناول العلكة الخالية من السكر لتحسين انتاج اللعاب.
3. استعمل معجون أسنان ومحلول لغسل الفم واللسان وشطف البكتيريا الضارة.
4.  تناول زيت فيتامين أي. استشر الطبيب قبل تناوله.
5.  قم بزيارة طبيب الاسنان لتفقد اسنانك واصلاح اي نخر أو مشكلة يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة للفم.
6. التنفس عن طريق الأنف، وليس فمك، قدر الإمكان .