الفطور_الالبان

      التعليقات على الفطور_الالبان مغلقة

الألبان : 

حاول أن تدخل إلى وجبة الفطور حليب خالي الدسم أو مشتقاته كالألبان والاجبان واللبنة. كما من المفضل أن تتناول الفول أو الحمص.