هناك بعض الأطعمة يُنصح بالتقليل بها لتخفيف التوتر والقلق منها :
- المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي والقهوة والنسكافية والمشروبات الغازية .
- مشروبات الطاقة .
- الاطعمة السريعة الدسمة والجاهزة .
- الجبنة والزبدة .
- اللحوم الدسمة .
زينب رشيد
هناك بعض الأطعمة يُنصح بالتقليل بها لتخفيف التوتر والقلق منها :
زينب رشيد