الشاي :
لا يشفع لذلك المشروب انتشاره الواسع في كثير من البلدان , الا أن ذلك قد يكون السبب في جعله رقم واحد في الأطعمة التي تغير لون الأسنان .
وعلى الرغم من اعتباره واحدا من المشروبات الصحية ، فإنه قد لا يكون أفضل خيار عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أسنانك بيضاء .
ويؤكد أطباء الأسنان أن الشاي قد يؤدي الى المزيد من بقع الأسنان أكثر من القهوة !
لا يختلف في ذلك الشاي الأحمر من شاي الأعشاب أو غيرهما حيث يؤدي في النهاية الي تآكل طبقة المينا وتلون الأسنان .