ضيق التنفس _ نقص اللياقة البدنية

5. نقص اللياقة البدنية :

فعندما يتبين أن الشخص المعني لا يمارس الرياضة بشكل منتظم وطبيعة حياته ونظامه اليومي لا تستدعي بذل أي مجهود ملحوظ فإن نقص اللياقة البدنية يكون سببا رئيسيا لهذه المشكلة ، وينصح الشخص المعني بأداء التمارين الرياضية بشكل مستمر لزيادة المخزون اللياقي ، وخصوصا المشي والهرولة والسباحة ، وسيلاحظ المريض أن لياقته تزداد تدريجيا ، وأن ضيق التنفس يتلاشى مع مرور الوقت.