العناية المنزليّة
تحدثُ مُعظم حالات التهاب الحَلق بسبب عدوى فيروسية , وتستمرّ العدوى عادةً حوالي 5 أو 10 أيام .
هناك عدّة خطوات يمكن اتخاذها في حال الإصابة بالتهاب الحلق لتخفيف الألم في المنزل .
يتحدّثُ هذا القسم عن خيارات العناية المنزلية تلك من المُهمّ ، في حال الإصابة بالتهاب الحلق ، الخلود للراحة وشرب كميات وافرة من السوائل .
يجب عدم التكلم كثيراً ، وشرب مياه وسوائل أخرى لإبقاء الحلق رطباً , يمكن أن تُساعدُ السوائل الدافئة على تَخفيف التهاب الحلق.
ومن الأمثلة عليها المرق أو الشاي , الحلويات الباردة ، مثل المثلجات ، يمكنها كذلك أن تخفِّفَ ألم التهاب الحلق , كما يُمكن تجربة الغرغرة بالماء المالح , تضاف ملعقة صغيرة من ملح الطعام إلى كأس ماء دافئ , بعدها يمكن غرغرة الماء المالح ثم بصقه , يمكن لمص أقراص المص عند الأطفال الكبار والبالغين أن يُخفف من التهاب الحلق .
جب عدم إعطاء أقراص المصّ للأطفال بأعمار أصغر من 4 سنوات ، حيث يمكن للأطفال الصغار أن يشرقوا بأقراص المصّ.
يجب إبقاء الهواء في المنزل نظيفاً ورطباً .
ويجب تفادي دخان السجائر ومستحضرات التنظيف التي يمكن أن تجعل التهاب الحَلق أسوأ. كما يمكن الجلوس في حمام مشبع بالبخار لبعض الوقت.
