8 نصائح للوقاية من مرض السرطان _ 1. لا تدخنوا .. اقرأ السبب

      التعليقات على 8 نصائح للوقاية من مرض السرطان _ 1. لا تدخنوا .. اقرأ السبب مغلقة

1. لا تدخنوا 

سرطان الرئة يقتل رجال ونساء اكثر من اي سرطان اخر في الولايات المتحدة ، 28٪ من جميع حالات الوفيات الناجمة عن هذا المرض مرتبطة بسرطان الرئة .

السبب الرئيسي لذلك هو التدخين , تجنب التدخين يقلل بشكل كبير من فرص الاصابة بالسرطان واذا كنتم تجدون صعوبة في الاقلاع عن التدخين ، فالاطباء يشيرون الى ان تقليل كمية السجائر ايضا له تاثير فعال .

وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الاميركية في عام 2010 ان المدخنين الذين قللوا عدد السجائر من 20 الى 10 سجائر في اليوم ، خفضوا من خطر الاصابة بسرطان الرئة بنسبة 27٪ , هذه خطوة اولى مهمة، ولكن لا تتوقفوا عند هذا الحد وتوقفوا عن التدخين تماما من اجل صحتكم .

قضية اخرى تتعلق بالتدخين هي التدخين السلبي , حتى لو كنتم لا تدخنون لكنكم تتواجدون في مناطق مليئة بدخان السجائر ، فانتم في خطر .

ترتبط العديد من سرطانات الرئة مباشرة بالتدخين السلبي ولكن ليس ذلك فحسب ، بل ايضا انواع اخرى من السرطان ، مثل سرطان الثدي و سرطان الدم التي قد تتطور بعد التعرض لفترة طويلة لدخان السجائر من الاخرين .