1. العسل : 
العسل يتعزز نظام المناعة و يساعد على تقليل أعراض الانفلونزا العادية .
كما أن له خصائص مضادة للميكروبات و مضادة للجراثيم التي يمكن أن تسرع عملية الشفاء .
الطريقة : ببساطة تأخذ ملعقة واحدة من العسل مع كوب من الماء عدة مرات في اليوم .
خلط ملعقة واحدة من العسل في كوب من الماء الساخن , ويمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الليمون .
وهذا المشروب مهدئ و يساعد على تقليل تهيج وحكة الحلق , و يشرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم .
خلط كميات متساوية من العسل وعصير البصل , واخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم ، حتى تذهب الانفلونزا .
يمكنك أيضا الجمع بين ملعقة صغيرة من العسل مع أوراق الريحان الطازجة وتناوله مرة واحدة يوميا .
ملاحظة : يجب عدم إعطاء العسل للأطفال دون سن 1.
