2. الليمون : 
الليمون له خصائص مضادة للبكتيريا و الفيروسات و الفطريات ، و خصائص مضادة للالتهابات التي تعمل معا لإضعاف فيروس الانفلونزا في الجسم وكذلك أعراضه المزعجة .
الطريقة : يعصر الليمون في كوب من الماء الدافئ ويشرب منه .
تفعل ذلك ثلاث أو أربع مرات يوميا حتى تهدأ الأعراض .
إضافة عصير ليمونة واحدة صغيرة وملعقة من العسل إلى كوب من الماء المغلي, ندعه لبضع دقائق و يشرب مرتين يوميا لبضعة أيام .
وضع قشر الليمون المفروم في كوب من الماء المغلي . ندعه لمدة خمس دقائق ثم يستنشق البخار ويشرب عصير الليمون الساخن هذا ثلاث أو أربع مرات في اليوم حتى تخف الأعراض .