التوت

يعد التوت من الفواكه المفيدة ، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم ؛

إلا أن المشكلة الوحيدة في تناول التوت أن عصارته كثيفة اللون و يمكن أن تتسبب بصبغ الأسنان بلون لا يزول في وقت قصير .