الإفطار الغني بالبروتين يقي من السمنة يتخلّى الكثيرون عن وجبة الإفطار ظناً منهم أنها تزيد بدانتهم ، لكن دراسة أميركية حديثة أثبتت عكس ذلك ، وأظهرت أهمية وجبة الإفطار الغنية…

في الصباح .. ابتعد عن السكر ! تعد وجبة الفطور وجبة رئيسية و أكثر الوجبات أهمية بحسب معظم اختصاصي التغذية ، شرط أن تكون صحية ، إلا أن معظم الناس…

هل يحتوي "ناغيت الدجاج" حقا على لحم الدجاج ؟ إذا كنت من محبي " ناغيت الدجاج " ، وإذا كان يمثل هذا الوجبة الاحتياطية لأطفالك التي يأكلونها إذا لم يعجبهم…

تحظى بمصداقية علمية .. وصفات تحميك من الأمراض القاتلة يحق لك ألا تصدق الدراسات التي تتناقض نتائجها بين يوم وآخر ، وأن يختلط عليك الأمر، حينما تقرأ في الصباح أن…

الفول المدمس .. غني بالعناصر الغذائية وعلاج فعال للأنيميا هل فكرت يوماً في فوائد الفول المدمس للصحة ، وهل تعلم أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين ، بجانب العديد…

الرمان .. أحد أفضل علاجات فقر الدم يعاني الكثيرون من فقر الدم ، الذي يعرف بعوارضه الواضحة وأبرزها التعب الشديد والاصفرار وعدم انتظام دقات القلب وآلام الصدر والرأس وتساقط الشعر…

تسـمم الـدم .. مـرض قـاتل إن لـم يكـتشف فـوراً يصاب بعض المرضى أو الذين يخضعون لعمليات جراحية بتسمم في المنطقة المعالجة ومن ثم ما يسمى بتعفن الدم ، أكثر من…

20 دقيقة من الرياضة تجعل إنتاجيتك أفضل في عملك لا شك في أن التمارين الرياضية مفيدة لنا ، لكن عندما تكون حياتنا مليئة بالاجتماعات و المواعيد والمهمات التي لا تنتهي…

مايكروسوفت تكشف عن جهاز ذكي لمراقبة اللياقة البدنية كشفت شركة مايكروسوفت النقاب عن جهاز يمكنه تتبع عوامل اللياقة البدنية و مراقبة أنماط النوم ، فضلاً عن الاتصال بخدمة الصحة على…

المضادات الحيوية .. متى تفيدك ومتى تضرك ؟ كشف بحث علمي عن أن بعض الأمراض الشائعة لا تتطلب تناول أدوية المضادات الحيوية التي عادة ما يصفها الأطباء للمرضى ،. و…