ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون

ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون

ما هو فيتامين التخسيس و حرق الدهون ؟ هو B6 اكتشاف الدكتور بيتر فاش من عيادة كاليفورنيا مختص في التخسيس .

فبعد دراسات و ابحاث وجد الدكتور ان هذا الفيتامين يزيد في سرعة الاستقلاب اي الحرق .

اين نجد هذا الفيتامين في الاكل

الحمص .

الرز البني .

بذور الكتان .

الموز .

كبد البقر .

الدواجن .

السلمون .

الطاطا المشوية .

الفستق

و في حالة ما استعملت حبوب الفيتامين فلا يجب ان تتعدى الجرعة 100 مللغرام في اليوم .