خطــوات للنـجـــــاح – Steps for success
فترة الامتحانات النهائيه من اخطر و اصعب الفترات في حياة كل طالب ، و لاسيما طلاب المراحل النهائيه ، بالاضافه الى تعب الامتحانات نفسها ياتي تعب الارهاق والشعور بالملل والاجهاد .
فيما يلي بعض الخطوط العريضه التي تساعد على اجتياز هذه الفتره بسلاسه ومرونه وبدون ملل وتعب :
– كيف تنمي قدراتك الذهنيه ؟
1. العصف الذهني ( ثق بقدرتك ) .
2. العقل له القدره على حل كل مشكله مهما صعبت
– قواعد مهمه لتنميه الطاقه الذهنيه :
1. كن جريئا وابتعد عن الروتين ، ابتكر طريقه جديده للدراسه بين فتره واخرى .
2. لا تقتل اقتراحاتك .
3. اضف لمسات بسيطه ليومك ، مثلا : حسن خطك ، اكتب باوراق ملونه .
4. حاول ان تاخذ كم من المعلومات بالاضافه الى التنوع فيها .
5. خذ الكتاب بـ نيه كشف المجهول و حب الاستطلاع و قتل الفضول .
* تذكر خلال هذه الفتره ، انه مجرد ايام وستبرز ابداعك للاخرين ، وستخط مستقبلك بيديك ، قد تكون طبيبا ناجحا و يداوي الالام الناس قد تكون استاذا جامعيا ، سترفع راس وطنك ، سترفع راس اهلك واحبائك .
* اعتبر هذه الفتره وكانها جبهه قتال وعليك ان تنتصر على كل المعوقات وان تبرز كل قوتك ، (تماما كما يفعل الحشد الشعبي) .
* اذا صابك الاجهاد بانواعه الثلاث : البدني ، الفكري ، الروحي ، سارع الى رفعه في الحال ، شخص اي نوع منه قد اصابك وتدرب للتخلص منه ، اعمل خلطه فكريه في داخلك .
》 تمرين 》 اعمض عينيك ، تنفس نفسا عميقا ، ثلاث مرات قل : انتهى وجعي ، انتهى ضعفي ، انتهى ألمي ، ثم قل : ها انا احسن بكثير .
* كيف تجعل نفسك تفكر بالشكل الصحيح ؟
1. حدد من انت ، هل انت ايجابي ام سلبي ؟ .
2. حدد مخاوفك .
3. حدد عنوان الخوف ، ثم ارمه خلفك لا الندم على ماقد فات لن ينقع ، وما تبقى من الوقت هو رصيدك ، فلا تخسره .
4. كن شكورا .
5. قم بعمليه التنفيس ، اكتب اي نجاح حصلت عليه ، تذكر امور قد حللتها بمفردك .
* معادلات فاعله لافكارك :
1. الدعاء يحقق المستحيل ، يونس قد خرج من بطن الحوت بفضل الدعاء .
2. اذا اهتممت بغيرك فاعلم انك نبيل .
3. وتذكر انه بالرضا تحلو الحياة .
4. لا تيأس ابدا .
5. الغذاء المناسب المتوازن ضروري جدا .
6. ضع التردد ورائك .
7. فكر بشكل صحيح 8.كن في هذه الفتره ايجابي واكسب رضا الجميع لكي يوفقك الله واطلب منهم الدعاء .
9. تفقد من يحتاج اليك .
10. كن سهلا ومتعاونا .
11. كن متصديا للقبائح والخلل اينما كان .
12. كن متداركا لما قد فات . ☆ انا مقصر _ سارفع التقصير ، انا متعب _ سارتاح عن قريب ، انا محبط_ ساستطيع اللحوق بمن هم امامي ☆
* والاهم من كل ماقد سبق .. كن حريصا على ان تنال رضا الله تعالى خلال هذه الفتره ، فهو بيده مقاليد كل شئ ، اطلب منه التوفيق ، واقرا واجتهد لوجهه تعالى ، حافظ على صلاتك ، فانها مفتاح كل نجاح ، ولا تنسى قراءه القران ، فان به شفاء لكل الالام وتذكر دوما .. (( ومن اعرض عن ذكري فان له معيشه ضنكا )) .
زينب ضياء / المرحلة الثانية
