لهذه الأسباب .. احذر من قضاء ساعات طويلة في التنقل
قد تفرض مقتضيات الحياة على البعض التنقل ما بين العمل والبيت لساعات طويلة ، ويحذر مختصون ، بحسب “هيلث.كوم” من التداعيات على الصحة النفسية والبدنية للبقاء جالسين لساعات طويلة أثناء التنقل سواء بالسيارة أو القطار أو الحافلات العامة ، منها :
• قد تؤدي لزيادة الوزن :
وجدت دراسة أمريكية أجريت عام 2012 ، كما كشفت أخرى نفذت في 2014 ، أنه كلما طالت ساعات التنقل بالسيارة ، زادت فرص الإصابة بالسمنة ، وزاد وزن من يستخدمون السيارات للتنقل ما بين 5.5 و6.6 باوند عن نظرائهم من يتنقلون سيرا أو باستخدام الدراجات أو المواصلات العامة.
• تسبب آلام الظهر والعنق :
بحسب استطلاع أجري في 2010 ، يعاني ثلث من يقضون أكثر من 90 دقيقة في التنقل بالمواصلات من آلام مزمنة بالعنق والظهر .
• تؤثر على المزاج :
طبقاً لدراسة أجرتها جامعة إيست أنجليا العام الماضي ، فإن مستخدمي التنقل بالمواصلات يعانون من قابلية أقل للاستمتاع بالحياة عن من يتنقلون مشياً أو باستخدام الدراجة .
• تسبب الضغوط والإجهاد :
كل من يقضي أكثر من نصف ساعة بالتنقل بأي من سبل المواصلات ، أكثر عرضة للإصابة بنوبات قلق، عمن يقضون وقتاً أقل من ذلك بالتنقل .
