توصيات للحد من تأثير السكر على الأسنان

لتجنب الآثار السلبية للسكر على الأسنان ، ليس من الضروري القضاء على هذا الطعام من النظام الغذائي تماما. ومن أكثر التدابير المستصوبة خفض استهلاك السكريات الحرة إلى كمية كافية، وتنفيذ التوصيات التالية:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• فرشاة أسنانك بعد كل وجبة.
• تكملة نظافة الفم باستخدام خيط تنظيف الأسنان، وفرش بين الأسنان وغسول الفم.
• تجنب تناول الأطعمة بين ساعات العمل، خاصة إذا كانت سكرية.
• لا تسيء استخدام المشروبات الغازية والعصائر والمشروبات السكرية الأخرى.
• زيارة طبيب الأسنان بانتظام.