هناك 3 أنواع رئيسية لواقي الأسنان الليلي التي قد تحتاجها للتخلص من مشكلة صرير الأسنان أثناء النوم وهي :
واقي الأسنان الجاهز للاستخدام
ويمكن الشراء مباشرة من المتاجر والصيدليات ويستخدم مباشرة ولكن له عيب واحد وهو الحجم الذي قد لايكون مناسباً لكل الأسنان أو الفكين وبالتالي قد يكون كبيراً أو صغيراً أو غير مريحاً في بعض الأحيان.
واقي الأسنان الذي يحتاج للتسخين
ويتم استخدامه عن طريق التسخين قبل الاستخدام ليكون ملائماً ومرناً بعض الشيء للتشكل مع الأسنان وقد يكون حلاً سريعاً للأشخاص الذين لا يشعرون بالراحة مع النوع الأول من واقيات الأسنان الليلية الجاهزة.
واقي الأسنان حسب الطلب
وفيه يتم تصميم واقي أسنان وفقاً لمقاس وحجم الفم والأسنان ومنه يكون مصنع لك بمعايير تناسبك وحدك، وهو حل مميز للذين يعانون من صرير وضغط الأسنان بشكل مزمن ليكون حلاً دائماً يتم استخدامه يومياً أثناء النوم دون ضرر.
وعلى أية حال فإن الضغط النفسي والتوتر العصبي قد يكون له العديد من المضاعفات الظاهرة وغير الظاهرة علي صحة الإنسان وعليه فإنك تحتاج لأن تكون مدركاً أن الضغط والقلق لن يغيروا أي شيء والخوف الدائم والتوتر ليس لهم أي آثار عليك سوى بالسلب، فتحلى دائماً بالهدوء والاسترخاء وكن دائماً علي ثقة بأنك تستطيع أن تكون أفضل دون أي شد عصبي أو حمل هموم أنت في غنى عنها.
