تفرح الأم حين يبزغ أول سن للطفل، وتحتفل بذلك وتوزع الحلوى وحبوب القمح المنقوعة على الأحبة، وتتباهى بذلك وتفرح أكثر حين يكبر ويبدل أسنانه اللبنية ويرميها لقرص الشمس لكي تظهر له أسنان…

هناك ارتباط وثيق بين ممارسة الرياضة وقوة العظام، ولذلك يجب تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة بانتظام. تأتي السباحة في مقدمة الرياضات التي تساهم في تقوية عظام الأطفال، وذلك لأنها تتطلب…

وللحصول على مستويات جيدة من المغنيسيوم، يُنصح بإدراج الأطعمة التالية في النظام الغذائي الخاصبالطفل. مثل.. اللوز.. السبانخ.. الفاصوليا السوداء.. الشوفان.. زبدة الفول السوداني.. الأفوكادو.. البطاطس. كما أن تناول أطعمة غنية…

كما يعتبر فيتامين د أفضل فيتامين لتقوية عظام الأطفال، وذلك لأنه يعزز امتصاص الكالسيوم في الجسم، ولذلك يوصي الأطباء جميع الأطفال بتناول مكملات فيتامين د إذا لم يحصلوا على ما…

يُعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم من أهم طرق تقوية عظام الطفل، ويتوفر الكالسيوم في الأطعمة التالية: منتجات الألبان: يحتاج الأطفال الأصغر سناً إلى 2 إلى 3 حصص من منتجات الألبان…

على الأم الاهتمام بإعطاء الطفل الرضيع الحليب؛ من أجل تقوية عظامه، وخاصةً حليب الثدي الغني بكافة العناصر التي يحتاجها جسم الطفل. ويُوصف فيتامين د للطفل الرضيع منذ الولادة، وهو ضروري للوقاية من…

العظام القوية في الطفولة تعتبر أساساً لصحة العظام طوال الحياة، ما يمنح الطفل قدرة على الحركة ومرونة في الجسم؛ تسمح بممارسة الأنشطة المختلفة دون صعوبة أو الشعور بتعب. كما أن…

نعم.. لا يحتاج الرضع لأخذ الكالسيوم كمكمل غذائي؛ إذ يبدأ الرضيع أخذ احتياجاته من الكالسيوم منذ اليوم الأول من عمره من حليب الأم أو من تركيبة الرضع المناسبة لعمره. حيث يحتاج الرضيع…

تتساءل كثير من الأمهات حول سبل تقوية العظام عند الأطفال الرضع، والتي تعتبر من الأمور شديدة الأهمية والتي يجب الانتباه لها منذ الصغر، سواء الأطفال الرضع أو الأطفال الكبار؛ فهناك…

الابتعاد عن المناطق المزدحمة. تغطية الفم عند التواجد في مناطق مليئة بالأتربة والغبار. وضع أجهزة لتنقية الهواء من الغبار. الحرص على عدم تواجد الحيوانات الأليفة في غرف النوم. الحرص على…