هل نقوم بالغرغرة بالماء المالح قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط أم بعدها؟

بشكل عام، الوقت الأمثل لاستخدام محلول الماء المالح يكون بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. من الأفضل أن تغسل أسنانك وتنظفها جيدًا وبعد تنظيفها قم باستعمال خيوط الأسنان لتنظيف الفراغات بينها، ثم قم بتطهير فمك وحلقك بالغرغرة بالماء المالح. لا ينصح بالاستخدام المنتظم واليومي للماء المالح ومن الأفضل استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.