إذا كنت تفرّش أسنانك بقوة شديدة، فقد تتسبّب في تهيّج لثتك أو تآكل طبقة المينا، مما يؤدي إلى حساسية اللثة.
أنت تبلي بلاءً حسنًا ببذل المجهود في روتين العناية بفمك، ولكن من المهم أن تتعامل مع فمك بعناية. الطريقة أهم من القوة عندما يتعلّق الأمر بصحة أسنانك، لأن لثتك وأسنانك أكثر حساسية مما تتوقّع.
نصائح مفيدة إذا كنت تفرّش أسنانك بقوة كبيرة:
- فرّش أسنانك برفق لمدة دقيقتين مرتين في اليوم عن طريق الإمساك بفرشاة الأسنان عند زاوية تبلغ 45 درجة وتنظيف كل أسطح أسنانك.
- استخدم فرشاة ذات شعيرات نعامة واستبدلها عندما تصبح بالية (كل 3-4 أشهر، وفقًا للجمعية الأمريكية للأسنان)
- اختر فرشاة أسنان ذات مقبض قوي حتى تتمكّن، من تنفيذ حركات يمكنك التحكم فيها.
- اختر معجون أسنان غير كاشط يحتوي على الفلوريد.
- نظّف بين أسنانك مرة واحدة في اليوم باستخدام أداة التنظيف بين الأسنان
