الفطور_ما هي الأطعمة غير المرغوب في تناولها أثناء وجبة الفطور ؟

ما هي الأطعمة غير المرغوب في تناولها أثناء وجبة الفطور ؟  1. المارتديلا 2. العصائر 3. المشروبات الغازية 4. الشيبس والسكاكر والحلويات المصنعة والدونات والشوكولاتة زينب رشيد

Continue Readingالفطور_ما هي الأطعمة غير المرغوب في تناولها أثناء وجبة الفطور ؟

الفطور_الشيبس والسكاكر والحلويات المصنعة والدونات والشوكولاتة

الشيبس والسكاكر والحلويات المصنعة والدونات والشوكولاتة  فهذه الأطعمة تعتبر من الأغذية المضرة جداً بالصحة لاحتوائها على نسبة عالية من السكر والدهون والأملاح والسعرات الحرارية والتي لا تعود بأي فائدة غذائية…

Continue Readingالفطور_الشيبس والسكاكر والحلويات المصنعة والدونات والشوكولاتة

الفطور_النشويات

النشويات :  يتميّز الفطور بأنّه وجبة غنية بالنشويات المركّبة وبطيئة الامتصاص، لإمداد جسمك  بالطاقة لمزاولة نشاطك الحركي والذهني في المدرسة وطيلة فترة النهار ويفضل اختيار أنواع مفيدة من النشويات مثل…

Continue Readingالفطور_النشويات

اهمية وجبة الفطور خاصة لطلاب العلم

اهمية وجبة الفطور خاصة لطلاب العلم  غالباً ما يتجاهل البعض تناول وجبة الفطور متحججا بأنه قد استيقظ متأخراً ولا يملك الوقت الكافي لإعداد الطعام أو بأن شهيته تكون قليلة فترة…

Continue Readingاهمية وجبة الفطور خاصة لطلاب العلم