تمرين بالتنفس يساعدك على النوم
زادت الثورة الرقمية في القرن 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم ، خاصة مع الحاجة المستمرة للبقاء “أونلاين” لأطول فترة ممكنة في اليوم. ومع ذلك يعتقد “ويل”،… Read more »
زادت الثورة الرقمية في القرن 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم ، خاصة مع الحاجة المستمرة للبقاء “أونلاين” لأطول فترة ممكنة في اليوم. ومع ذلك يعتقد “ويل”،… Read more »
بإمكان أي تلميذ أن يصبح ناجحاً ومتفوقاً ومن أفضل تلاميذ المدرسة ، وذلك باتباع هذه الطرق البسيطة والسهلة لتعلم مفردات الكلمات الأجنبية الجديدة وأساليب النقاش الناجح وأسرع طرق إنجاز الواجبات… Read more »
يتحدث العلماء عن ما يشبه وباء شامل يجتاح العالم ، لأن الناس يمضون أوقاتا طويلة يحدقون في الشاشات ، الموظفون يمضون في مكاتبهم ساعات يعملون أمام الكمبيوتر ، ثم يستخدمون… Read more »
بينت نتائج دراسة علمية ان طريقة المشي تلعب دورا كبيرا في مظهر الشخص ، و اجرى علماء من استراليا دراسة اشترك فيها 1700 امرأة اعمارهن 70 سنة وأكثر ، طلب… Read more »
عرفها العرب قبل آلاف السنين واكتشفها الأوربيون في القرن الماضي ، الحبة السوداء أو حبة البركة دواء للكثير من الأمراض ، وخاصة زيتها ، لقيمته الغذائية العالية وخصائصه الطبية …. Read more »
النجاح في العمل أو الحياة بكل مناحيها أمل يسعى إليه الكثيرون ، ويسلكون في ذلك طرقاً مختلفة ، لكن ما هي أهم الخطوات التي يمكن لنا اتباعها كي نكون ناجحين… Read more »
يعتقد الكثيرون بأن سبب التوتر والقلق ، مرده إلى إرهاق السفر المتواصل ، أو المشاكل المالية ، والعمل الباكر ، ولكن في الحقيقة هناك عدة أسباب يجهلها هؤلاء ما يمكن… Read more »
يقول الدكتور روبرت غيوركو ، المختص بأمراض اللثة في كلية طب الأسنان بجامعة تفتس (Tufts) في بوسطن”السكري يغير الطريقة التي يتفاعل فيها الجسم مع البكتيريا.. جميعنا لدينا بكتيريا في أفواهنا….. Read more »
الكمون هو من النباتات العشبية التي تحوي بذورها على مادة الكومينول، والكومينول من الزيوت الطيارة ويتركب من مواد غير ضارة ، مثل مادة باراسمين ، وتحدثت دراسة أكاديمية جديدة عن… Read more »