التصنيف: التغذية والاسنان

الخبز يومياً يقي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية قام باحثون من جامعة برشلونة في إسبانيا بدراسة الفوائد الصحية لتناول الخبز ، وكيف أن تناوله يرتبط بمقدار الدهون الصحية بالجسم التي… Read more »

كيف تحوّل الخبز من مجرد غذاء عادي إلى طعام صحي ؟ • اختر الخبز الكامل ” الأسمر ” الذي يحتوي على مقدار أكبر من الألياف الغذائية ، ومع أنه يحتوي… Read more »

الزيليتول .. استراتيجية وقائية لسلامة الاسنان يُعرف الزيليتول بأنّه سكّر خماسيّ يُستخلص بشكلٍ أساسي من الغابات والمشتقات الزّراعية . استخدم في أوائل ستينيّات القرن الماضي لعلاج حالاتٍ مرضيّةٍ عدّة مثل… Read more »

تعرف على غذاء ملكات النحل غذاء ملكات النحل او الغذاء الملكي وهو ناتج عن امتزاج العسل مع حبوب اللقاح ويحتوي على فيتامينات هامه مثل فيتامين ب و الاحماض الامينيه ومضادات… Read more »

فـــوائـــــد الـتمــر الـهنــــــدي التمر الهندي يعتبر من النباتات المشهورة في الهند و هو نوع من انواع الفاكهه و هو غني بالفيتامينات والفسفور و البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والاحماض الامينية . اهم… Read more »

بدائل السكر السكر وبدائله العديدة هو من اهم ما يشغل تفكير العديد . السكر الأبيض : السكر المعتاد على المائدة ، يصنع عادة من قصب السكر ، وأحيانا من بنجر… Read more »

فوائد الخضروات و الفواكة الملونة 1. اللون الأحمر الموجود في الفريز والرمان والبطيخ والفلفل الأحمر والبندورة ، تقي من سرطان الثدي والرئة وتصلب الشرايين . 2. اللون البنفسجي الموجود في البذنجان والتين… Read more »

الرمان منجم فوائد الرمان هو أحد الأطعمة التي تعد بحق معجزة مفيده لدرجه كبيرة . الرمان منجم فوائد هو نستعرضه الان في هذه النقاط . – بذور الرمان للوقاية من… Read more »

الغسول الطبيعي للفم التفاح الغسول الطبيعي للفم التفاح حقيقة علمية نتيجه دراسات ، فلثمرة التفاح العديد من الفوائد الصحية ، خصوصاً للفم والأسنان ، حيث يعتبر التفاح غسول الفم الطبيعي ،… Read more »

ست طرق لتفادي الأطعمة الضارة   كم مرة حاولت التغلب على الرغبة في التهام الشوكولاته أو وجبة طعام سريعة مثل الهمبرغر بالجبنة ؟ لا يعرف غالبية الأشخاص الحريصين على اتباع… Read more »