الخبز يومياً يقي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية قام باحثون من جامعة برشلونة في إسبانيا بدراسة الفوائد الصحية لتناول الخبز ، وكيف أن تناوله يرتبط بمقدار الدهون الصحية بالجسم التي…

كيف تحوّل الخبز من مجرد غذاء عادي إلى طعام صحي ؟ • اختر الخبز الكامل " الأسمر " الذي يحتوي على مقدار أكبر من الألياف الغذائية ، ومع أنه يحتوي…

الزيليتول .. استراتيجية وقائية لسلامة الاسنان يُعرف الزيليتول بأنّه سكّر خماسيّ يُستخلص بشكلٍ أساسي من الغابات والمشتقات الزّراعية . استخدم في أوائل ستينيّات القرن الماضي لعلاج حالاتٍ مرضيّةٍ عدّة مثل…

تعرف على غذاء ملكات النحل غذاء ملكات النحل او الغذاء الملكي وهو ناتج عن امتزاج العسل مع حبوب اللقاح ويحتوي على فيتامينات هامه مثل فيتامين ب و الاحماض الامينيه ومضادات…

فـــوائـــــد الـتمــر الـهنــــــدي التمر الهندي يعتبر من النباتات المشهورة في الهند و هو نوع من انواع الفاكهه و هو غني بالفيتامينات والفسفور و البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والاحماض الامينية . اهم…

بدائل السكر السكر وبدائله العديدة هو من اهم ما يشغل تفكير العديد . السكر الأبيض : السكر المعتاد على المائدة ، يصنع عادة من قصب السكر ، وأحيانا من بنجر…

فوائد الخضروات و الفواكة الملونة 1. اللون الأحمر الموجود في الفريز والرمان والبطيخ والفلفل الأحمر والبندورة ، تقي من سرطان الثدي والرئة وتصلب الشرايين . 2. اللون البنفسجي الموجود في البذنجان والتين…

الرمان منجم فوائد الرمان هو أحد الأطعمة التي تعد بحق معجزة مفيده لدرجه كبيرة . الرمان منجم فوائد هو نستعرضه الان في هذه النقاط . - بذور الرمان للوقاية من…

الغسول الطبيعي للفم التفاح الغسول الطبيعي للفم التفاح حقيقة علمية نتيجه دراسات ، فلثمرة التفاح العديد من الفوائد الصحية ، خصوصاً للفم والأسنان ، حيث يعتبر التفاح غسول الفم الطبيعي ،…

ست طرق لتفادي الأطعمة الضارة   كم مرة حاولت التغلب على الرغبة في التهام الشوكولاته أو وجبة طعام سريعة مثل الهمبرغر بالجبنة ؟ لا يعرف غالبية الأشخاص الحريصين على اتباع…