التصنيف: تنمية بشرية

التحكّم بالأحاسيس غيّر واقعك من داخلك التحكم في فسيولوجيا الجسم التعامل مع الإحساس ماذا تفعل لتختفي الأحاسيس السلبية ؟ تغيير الواقع والتخيل الابتكاري “منقول من احد كتب الدكتور ابراهيم الفقي“… Read more »

تغيير الواقع والتخيل الابتكاري بفرض أنك قد أعددت نفسك , لحضور اجتماع ما وإلقاء كلمة فيه , وعندما حضرت الاجتماع كان أداؤك وتلقائيتك سلبية .. خرجت من الاجتماع وأنت تشعر… Read more »

ماذا تفعل لتختفي الأحاسيس السلبية ؟ ارجع إلى نقطة البدء , غير هيئة جسمك , غير تعبيرات وجهك , اضبط تنفسك , ركّز على الحل , تحمل مسؤولية الإحساس الذي… Read more »

التعامل مع الإحساس فالأحاسيس تخاطبنا وتحمل لنا رسائل , سل نفسك : لماذا يساورني هذا الإحساس؟ لِمَ أنا غاضب ؟ وما الفكرة التي ولدت هذا الإحساس ؟ فإذا كان الإحساس… Read more »

التحكم في فسيولوجيا الجسم أ‌- التنفس: المخ يتغذى على الأكسجين , فهو يستهلك 33% من كمية الأكسجين الداخلة إلى الرئتين. ب‌- تحركات الجسم وتعبيرات الوجه : فإذا فكّرت في مشكلة تشغل… Read more »

تنظيم الوقت فن الوقت يعتبر الوقت من احد اهم فنون الحياه ؛ حيث أن أدارته وتنظيمه وحسن إستغلاله أهم فن يجب أن يتلقنه كل كائن بشري يعيش على هذه البسيطة… Read more »

ماهية الخريطة الذهنية والخريطة الذهنية هي وسيلة حديثة وأسلوب مبتكر نعبِّر فيها عن أفكارنا عبر مخطَّط نقوم برسمه باستخدام الكتابة والصور والرموز والألوان عوض الاقتصار على الكلمات فقط، فنربط معاني… Read more »