تحتوي الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت والبرتقال على أحماض مفيدة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي كبير على صحة الفم. نظراً لارتفاع كمية فيتامين C فيها، فإن ثمار الحمضيات لا تعزز…

يمكن للخضروات الورقية مثل السبانخ والخس أن تغذي البكتيريا المفيدة في الفم وتعزز صحة الفم والأسنان بسبب مركباتها الحيوية.

تعتبر الأسماك الدهنية من أهم مكونات النظام الغذائي الصحي لصحة الأسنان نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين D. فيتامين D ضروري لصحة الجسم بشكل عام. تلعب هذه المادة أيضاً…

اللحوم والدجاج والبيض والكبد هي من الأطعمة الغنية بالفوسفور الذي تساعد على قوة الأسنان وصحتها كثيراً. الفوسفور عنصر غذائي تحتاجه الأسنان للبقاء سليمة.

تعتبر الألبان ومشتقاتها من الأطعمة التي يجب أن تستهلكها بانتظام للحفاظ على صحة أسنانك. إن المواد الغذائية مثل الحليب والجبن والزبدة غنية بفيتامين K2، وهو مادة حيوية لصحة الأسنان. بالإضافة…

يمكن للكاكاو، إذا كان بدون سكر مضاف، أن يمنع تكوّن طبقة اللويحات السنية والتجاويف، لأن هذه المادة تتحكم في البكتيريا الضارة في الفم. ونظراً لتركيبته المشابهة للقهوة والكاكاو، فيمكن للشاي…

كما ذكرنا سابقاً، يمكن أن يكون للعديد من الأطعمة تأثير إيجابي على صحة أسنانك. للمواد الغذائية تأثير كبير على قوة الأسنان وصحة الفم. فيما يلي سوف نقوم بدراسة بعض هذه…

قد يتفاجأ الكثيرون أن نظامهم الغذائي يمكن أن يحدد إلى حد كبير صحة أسنانهم. على الرغم من أنك قمت بالعناية الأفضل بأسنانك، إلا أنه قد يحدث لك أنك لا تزال…

تعتبر المواد الغذائية المفيدة لصحة الأسنان مهمة جداً، لأن الأسنان هي من أهم أعضاء الجسم وتلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان بشكل عام. يعتبر النظام الغذائي عموماً أحد العوامل التي…

العلاج بالليزر هو الخيار الأفضل لتوفير علاج سهل. بالإضافة إلى ما سبق ، في جراحة الليزر ، يمكن تخدير معظم المناطق بالجل أو الهلام بحيث لا تكون هناك حاجة لحقن…