البصل

يحتوي البصل على مضاد للجراثيم، له تأثير سام على البكتيريا. وكلما نقُصت البكتيريا كلما تضاعفت فرص حصول التسوس وتآكل الأسنان . لا تنسى تناول العلكة الخالية من السكر بعد كل وجبة تحتوي على البصل .