تعتبر المواد الغذائية المفيدة لصحة الأسنان مهمة جداً، لأن الأسنان هي من أهم أعضاء الجسم وتلعب دوراً حيوياً في صحة الإنسان بشكل عام. يعتبر النظام الغذائي عموماً أحد العوامل التي لها تأثير كبير على صحة الإنسان. يمكن أن يكون هذا التأثير سلبياً أو إيجابياً وفقاً لنوع النظام الغذائي. يعد تسوس الأسنان وأمراض اللثة والأسنان من أكثر المضاعفات شيوعاً التي يمكن أن تحدث لمعظم الناس، ولهذا نتعلم منذ الصغر العناية الجيدة بأسناننا ونستخدم الفرشاة والخيط وغسول الفم وتنظيف اللسان.

لا يدرك معظم الناس تأثير الطعام على صحة أسنانهم ويعتقدون أنه لا يمكنهم الاعتناء بأسنانهم إلا بالفرشاة والخيط. في هذه المقالة، سوف ندرس تأثير النظام الغذائي على صحة الأسنان ونقدم لك لمحة عن الأطعمة المفيدة لصحة الأسنان.