دعونا نرى أدناه كيفية حماية الأسنان من التسوس من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة ونظافة الفم الكاملة. اتبع هذه الخطوات لجعل أسنانك أنظف وأكثر رعاية: 

1. اختر فرشاة أسنان مناسبة ، ويفضل أن تكون شعيرات ناعمة أو متوسطة. 
2. استكمله بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتعزيز إعادة تمعدن مينا الأسنان. 
3. دائما فرشاة أسنانك بعد كل وجبة، وتخصيص ما لا يقل عن 2 دقيقة في جلسة المنزل. ضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على خط اللثة. 
4. قم بحركات رأسية من اللثة إلى السن عن طريق تنظيف السطح بالكامل. يجب أن تكون الحركات سلسة دائما حتى لا تتسبب في تلف المينا أو اللثة. 
5. فرشاة لسانك من الخلف إلى الأمام. 
6. قم بإنهاء روتين نظافة الفم باستخدام غسول الفم. 
7. لا تنس تنظيف المسافة بين أسنانك بالخيط أو الفرشاة بين الأسنان. 
8. نظف الفرشاة بعد كل استخدام واترك الهواء يجف في وضع مستقيم ومحمي من الأوساخ. 

الآن بعد أن عرفت كيفية حماية أسنانك من التسوس ، لا تدعها تصبح مشكلة حتى تتمكن أنت وعائلتك بأكملها من الاستمتاع بأفضل صحة.